Co je EFT? Je to metoda známá jako Technika emoční svobody, je terapeutická metoda vyvinutá v 90. letech Garym Craigem. Vychází z předpokladu, že negativní emoce vznikají z narušení energetického systému těla.
Metoda EFT (Emotional Freedom Techniques) je inovativní přístup k řešení emocionálních a fyzických problémů. Tato metoda kombinuje principy tradiční čínské medicíny s moderní psychologií a využívá jemné poklepávání na specifické akupresurní body na těle.
Metoda EFT (Emotional Freedom Techniques) představuje revoluční přístup k řešení emočních problémů a fyzických obtíží. Tato technika, často označovaná jako "akupunktura bez jehel", kombinuje prvky východní medicíny s moderními psychologickými postupy.
Uzdravení vnitřního dítěte je proces, který nám pomáhá napravit emoční rány z minulosti a obnovit pocit vnitřní rovnováhy.
Šťastný vztah ale není jen o romantice a společných zážitcích.
Rosacea kuperóza jsou běžné kožní problémy, které mohou postihnout každého. Tyto stavy se vyznačují zejména zčervenáním pokožky a viditelnými cévkami. Zatímco rosacea je více zánětlivého charakteru a může zahrnovat i pupínky a otoky, kuperóza se projevuje především trvalým červenáním a rozšířenými kapilárami. Obě onemocnění mají své...
Alpha – GPC je látka, která se stává stále populárnější mezi sportovci, kulturisty a lidmi hledajícími zlepšení své mentální výkonnosti. Jedná se o organickou sloučeninu, která může přinést mnoho výhod pro zdraví a výkonnost. V tomto článku se podíváme na některé z nejvýznamnějších výhod Alpha – GPC a jak může tato látka pozitivně ovlivnit vaše...
Podpora hubnutí je komplexní proces, který zahrnuje nejen fyzickou aktivitu, ale také správnou výživu a psychickou pohodu. Zdravé hubnutí vyžaduje vyvážený jídelníček, který obsahuje dostatek bílkovin, zdravých tuků a sacharidů, ale také důležité vitaminy a minerály. Zdravé jídlo jako je čerstvá zelenina, ovoce a celozrnné produkty poskytuje tělu...
Syndrom vyhoření je stav, který může postihnout každého, kdo se věnuje náročné práci, ať už fyzické nebo psychické. Fáze syndromu vyhoření se projevují postupně, v několika fázích.
Holotropní dýchání je technika, která vám pomáhá objevit podstatu vašeho já a zlepšit váš psychický stav. Často se v životě setkáváme s okamžiky, kdy se necítíme nejlépe. Je to způsobeno dlouhodobým stresem z práce nebo osobních vztahů. Společnost na nás klade stále větší nároky a očekává se, že budeme vynikající ve všem, co děláme. Stres však může...